Jeigu turite savo gyvenime aktualią temą (pavyzdžiui: noras išmokti lengviau atsipalaiduoti, baimė dėl artėjančios konferencijos,abejonės dėl naujo darbo, nusilpęs ryšys su šeima, arklių baimė ir kt.) atsineškite šią temą į sesiją ir mes su ja dirbsime. Tai laikas Jums.

Asmeninė sesija su žirgais yra giluminio patyrimo laikas, skirtas pabuvimui su savimi, savo mintimis, pojūčiais, savo kūnu, jaučiant natūralios gamtos atramą bei su fasilitatoriaus pagalba įsivardinant naujas (arba primirštas), kasdienei gyvenimo kokybei svarbias įžvalgas, mokytis būti čia ir dabar, išsinešti į gyvenimą įvairių meditacinių praktikų. Tai kūno ir gamtos terapijos sintezė. Siūlomas 5 sesijų ciklas. Pirmoji – pažintinė sesija: šioje sesijoje galite dalyvauti ir jei neketinate tęsti sesijų ciklo. Šio susitikimo metu susipažįstame su žirgais, užmezgame asmeninį ryšį bei praktikuojame įsižeminimo meditaciją (pagal galimybes). Temos, kurios gali būti plėtojamos ciklo metu:

Instinktyvi arba išmokta mano kūno reakcija į stresą, iššūkius – atpažinimas ir tobulėjimas;

Mokymasis būti čia ir dabar, įsižeminimo (angl.grounding) praktika, mindfulness meditacija;

Stresas ir jo įveikimo būdai, įrankiai sau padėti pagal šios dienos Jūsų elgesio įpročius ir jauseną;

mano santykis su kitais: ribos ir jų nustatymas;

asmeninės lyderystės tyrinėjimas ir įgūdžių tobulinimas;

tikslų siekimas sudėtingose situacijose;

sustabarėjęs ir augimo mąstymas ir kaip tai daro įtaką mano kasdienoje (angl.fixed and growth mindset);

Užspaustos emocijos ir išankstinės nuostatos – mind-body metodo taikymas.

KAINA: 50 min. 45 Eur